Иногда врач может выписать лекарство, повышающее количество жидкости в кишечнике. Можно также попросить врача назначить слабительные средства гидроксид магния или миралакс (продаются без рецептов), которые размягчают и облегчают стул. Стимулирующие слабительные, такие как корректол и сенокот, ускоряют сократительную функцию кишечника, но не должны использоваться регулярно.
13. Лечение синдрома раздраженного кишечника: антидепрессанты
Если врач назначает вам антидепрессанты от СРК, то это не означает, что источником этого недуга является ваш мозг, заболевший депрессией. Антидепрессанты действуют на химических посредников — гормонов, контролирующих процессы в желудочно-кишечном тракте таким образом, что прекращаются боли и судороги. Также могут быть полезными спазмолитические средства, особенно если одним из основных симптомов являются судороги кишечных мышц. Большинство лекарств имеют побочные эффекты, так что обязательно обсудите плюсы и минусы указанных лечебных средств с врачом.
14. Лечение синдрома раздраженного кишечника: масло мяты перечной
Если вы предпочитаете природное средство, стоит попробовать масло мяты перечной. Исследования показывают, что оно может существенно облегчить симптомы СРК. Это масло лучше применять в виде капсул с энтеросолюбильной оболочкой, имеющих меньше шансов вызвать изжогу. Прежде чем переходить на новые лекарственные средства, проконсультируйтесь со своим врачом.
15. Лечение синдрома раздраженного кишечника: психотерапия
Вследствие того, что стресс усиливает симптомы СРК, управление своим стрессом может быть весьма полезным. Одной из форм психотерапии является когнитивно-поведенческая терапия, которая помогает вам заменить негативные мысли на более позитивные или реальные. Уменьшая стресс, вы, тем самым, уменьшаете боль и пищеварительные симптомы, связанные с СРК. Психотерапия также может помочь вам научиться стратегии выживания при обострении болезни.
16. Лечение синдрома раздраженного кишечника: гипноз
С помощью гипноза сознание пациента переводится в особое состояние, в котором оно способно принимать внушаемое ощущение исчезновения боли за реально происходящее. Некоторые исследования показывают, что гипноз действительно может уменьшить боль, пищеварительные симптомы и тревоги, связанные с синдромом раздраженного кишечника.
17. Лечение синдрома раздраженного кишечника: биологическая обратная связь
С помощью биологической обратной связи пациентов учат распознавать и изменять реакцию их организма на стресс. После нескольких сеансов многие люди получают способность замедлять свой пульс и входить в более расслабленное состояние, в котором они освобождаются как от стресса, так и от симптомов СРК.
18. Лечение синдрома раздраженного кишечника: релаксационная терапия
Многие люди могут научиться успокаивать и расслаблять себя с помощью медитации, управляемого воображения, глубокого дыхания и других методов релаксационной терапии. Исследования показывают, что эти методы могут помочь в лечении различных симптомов СРК, включая боль, диарею, запоры. Приобретя определенный опыт, вы сможете использовать методы релаксации везде — где угодно и когда угодно.
19. Синдром раздраженного кишечника и физическая активность
Люди с синдромом раздраженного кишечника часто думают, что физическая активность не для них, особенно в период обострения симптомов. Но ведь физическая активность может помочь пищеварению, уменьшить стресс и вызвать общее чувство благополучия. Поэтому выбирайте сначала вариант с низкими ударными нагрузками, без вибраций и сотрясений желудочно-кишечного тракта, и сходите в туалет, прежде чем начать заниматься. Обсудите свои планы с врачом.
20. Долгосрочный прогноз болезни
Синдром раздраженного кишечника является хроническим заболеванием, и пациенты могут испытывать периоды затишья, следующие за обострениями. Ведите ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК, в котором записывайте особенности питания, ваши ощущения и симптомы, начиная с момента, когда вам впервые поставили диагноз, — это поможет вам справляться с болезнью, если она снова начинает вмешиваться в вашу повседневную жизнь. Со временем симптомы СРК, как правило, не становятся хуже. Это заболевание не опасно для жизни и НЕ приводит к более серьезным болезням, таким как воспаление кишечника и рак.
